Regulador noturno 2 a 3 maçãs e 1 pêra, com ou sem casca Ambas as frutas têm o poder de limpar o intestino, estimular os movimentos peristálticos e a digestão, permitindo uma noite mais tranqüila.
Coquetel paixão 1 rodela de abacaxi com casca, 1 cacho de uvas verdes, 6 morangos Doces, nutritivas e ricas em potássio, as uvas regulam as batidas do coração. O morango limpa o organismo e mantém as glândulas saudáveis.
Brisa de verão 1 laranja sem casca e com a pele branca, lima com casca e 1 pêssego cortados em gomos, xícara de água mineral com ou sem gás, gelo moído O sabor cítrico da laranja e o gosto penetrante da lima ganham a doçura do pêssego. É beber e se refrescar!
Regenerador do sangue 5 cenouras, 6 folhas de espinafre, 4 folhas de alface, nabo, 4 ramos de salsinha As folhas verdes são ricas fontes de ferro, mineral fundamental para a boa oxigenação do sangue. A cenoura dá a pitada de suavidade. Abaixo o colesterol 5 cenouras, maçã, 1 pedaço de gengibre de 1,5 cm, 1 punhado de salsinha Livre de gordura saturada, a combinação afasta o colesterol ruim. O sabor picante fica por conta do gengibre.
Digestivo 170 g de erva-doce, beterraba com folhas, 2 maçãs Além do sabor refinado, a erva-doce alivia a indigestão e ajuda a acalmar o estômago irritado. * Receitas extraídas do livro O Poder dos Sucos, de Jay Kordich (Editora Ática, 217 páginas)
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